Wraps zijn de ultieme basis voor een snelle maaltijd. Dunne tortilla’s vullen we maar wat graag met lekkere ingrediënten zoals kaas, kip, groenten en sausjes. De volgende ideeën laten zien hoe veelzijdig een wrap is, van gevouwen en gevuld tot gestapeld en gedeeld.
Wat maakt wraps zo veelzijdig
Het fijne van wraps is dat ze bij zo’n beetje alles goed smaken. Je kunt je favoriete broodje ingrediënten niet tussen twee saaie boterhammen stoppen maar op een wrap rollen. Met tortilla wraps kun je bovendien veel meer doen dan ze alleen vullen en oprollen. Zo maak je regelmatig quesadilla’s met gehakt. Door ze in een grillpan of koekenpan te bakken worden de tortilla’s lekker krokant en smelt de kaas aan de binnenkant. Heb je iets meer tijd dan maak je enchilada’s met kip. De gevulde wraps gaan met tomatensaus en kaas in de oven en zijn echt heerlijk.
Als je doordeweeks iets makkelijks op tafel wil zetten zijn wraps altijd een goed idee. Je kunt er alle kanten mee op en met een lekkere vulling zijn ze minstens zo vullend als een bord pasta. Meestal gebruik je tortilla’s uit de supermarkt maar soms maak je ook zelf tortilla wraps. Dat kost iets meer tijd maar moeilijk is het zeker niet. Bij ons thuis zijn wraps met kip veruit favoriet. De ene keer maak je ze lekker kruidig en Mexicaans terwijl je een andere keer alle ingrediënten los op tafel zet. Iedereen kan dan zijn eigen wrap vullen en dat vind je altijd extra gezellig. Voor de vulling gebruik je graag paprika, mais, avocado, kaas en een frisse saus. Tussen Mexicaanse recepten vind je nog veel meer lekkere vullingen, bijgerechten en sausjes die goed bij wraps passen.
De 21 wrapsrecepten van Sterk in de Keuken
Op de website staan ontzettend veel recepten met wraps. Deze dunne pannenkoeken vullen we maar wat graag met lekkere ingrediënten. De volgende 21 makkelijke recepten met wraps moet je een keer proberen. En als je niet kunt kiezen is onze favoriet nummer 19.
- Carpaccio Wraps
- Taquitos
- Steak Quesadillas
- Mexicaanse Taco Bowls
- Mini Chicken Fajita Taco’s
- KFC Twister Wrap
- Kip Carpaccio Wraps
- Nacho Crunch Wraps
- Lasagne Wraps
- Chili Chicken Mini Taco’s
- Smashed Big Mac Tacos
- Caribbean Quesadillas
- Sticky Pulled Chicken Tacos
- Appeltaart Nachos
- Club Sandwich Wraps
- Pizza Nacho’s
- Mexicaanse Dip Ring
- Kip Tandoori Dippers
- Shoarma Wraps
- Shoarma Taart
- Pizza Dip Ring
De 21 wraps recepten op een rij laten de breedte zien. Denk aan je favoriete broodje en stop die ingrediënten eens niet tussen twee saaie boterhammen maar op een wrap. Deze Carpaccio Wraps hebben alles waar je zo van houdt opgerold in een heerlijke tortilla, we noemen maar even truffelmayo.
Taquitos zijn opgerolde wraps met daarin een lekkere vulling. Echt een heel makkelijk recept met wraps. Ben je meer van de McChicken? Daar hebben we ook een smashed-variant voor bedacht: McChicken Smash Tacos een recept met kleine wraps.
Nog een quesadillarecept maar dan net een beetje anders. De vulling van deze Caribbean Quesadillas breng je op smaak met onze supersmaakvolle Carribean Kruidenmix. Te lekker.
Voor dit wraprecept kruid je kip met Tex Mex Kruidenmix en daarna schep je het door een zoete ingekookte siroop. Zo krijg je verrukkelijke sticky en smaakvolle pulled chicken. Serveer dit in wraps met kaas, crème fraîche, avocado en wat frisse groenten. Om je plakkerige vingers bij af te likken.
Een van de weinige zoete recepten met wraps op de website. En dat lijkt misschien gek maar probeert het eens: frituur partjes tortilla en bestrooi ze met suiker en kaneel. Zo zijn het een soort crispy churros en dat is ons een partij geweldig. Schep er lekker veel gebakken appel met pecannoten, rozijnen, slagroom en karamelsaus bij voor een heerlijke schaal zoete nacho’s.
Nog een klassieker die we van het broodje overhevelen naar de wrap. Deze Club Sandwich Wraps zijn gevuld met o.a. bacon, kipfilet, oude kaas en pijnboompitjes. Extra tip: serveer er een handje naturel chips bij voor de echte Club Sandwich-ervaring.
In deze lijst met wraprecepten kunnen cheesy nacho’s natuurlijk echt niet ontbreken. Je maakt ze zelf heel makkelijk en snel van tortilla’s. Die snijd je in 8 delen en bak je krokant in de oven.
Overzicht van de 21 recepten
| Recept | Kenmerk |
|---|---|
| Carpaccio Wraps | Truffelmayo en dunne carpaccio opgerold |
| Taquitos | Opgerolde wraps met lekkere vulling |
| Steak Quesadillas | Steak en kaas in tortilla |
| Mexicaanse Taco Bowls | Bowl stijl met wrap elementen |
| Mini Chicken Fajita Taco’s | Kleine wraps met fajita kip |
| KFC Twister Wrap | Twister stijl vulling |
| Kip Carpaccio Wraps | Kip carpaccio variant |
| Nacho Crunch Wraps | Crunchy nacho elementen |
| Lasagne Wraps | Lasagne smaken in wrap |
| Chili Chicken Mini Taco’s | Pittige kip mini |
| Smashed Big Mac Tacos | Smashed burger stijl |
| Caribbean Quesadillas | Carribean Kruidenmix vulling |
| Sticky Pulled Chicken Tacos | Tex Mex Kruidenmix met siroop |
| Appeltaart Nachos | Zoete tortilla churros met appel |
| Club Sandwich Wraps | Bacon, kipfilet, oude kaas, pijnboompitjes |
| Pizza Nacho’s | Pizza smaken als nacho’s |
| Mexicaanse Dip Ring | Dip ring met wraps |
| Kip Tandoori Dippers | Tandoori kip dippers |
| Shoarma Wraps | Shoarma klassieker |
| Shoarma Taart | Shoarma op basis van wrap |
| Pizza Dip Ring | Pizza dip ring |
Tortilla wrap inspiratie van Leukerecepten
17 x recepten met tortilla wraps biedt een praktisch overzicht voor warme en koude maaltijden. Warme wrap recepten voor het avondeten zijn een goede oplossing doordeweeks.
- Wraps uit de oven
- Vegetarische wraps
- Wraps met pulled chicken
- Wrap kip teriyaki
- Burrito recept met gehakt
- Lunch wraps
- Romige spinazie wraps
- Wraps met zalm
- Wraps met krokante vis
- Italiaanse wraps met tomaat in 10 minuten
- Halloumi wraps
- Italiaanse wraptaart met mozzarella
- Wraps met rode kool salade en falafel
- Tortilla wrap pizza
Wraps uit de oven is een snel recept. De wraps zijn gevuld met een heerlijk mengsel van tomaat, maïs, bonen, gehakt en kruiden. Afgemaakt met salsasaus en geraspte kaas uit de oven. En je hebt dit al in 10 minuten in de oven staan.
Deze vegetarische wraps zijn echt een perfecte makkelijke maaltijd met veel groenten. De wraps vullen met paprika, champignons, mais, kidneybonen, tomaat en ui. Door de komijn en cayennepeper krijgt de vulling een kruidige en licht pittige smaak. De zure room is juist weer een lekkere frisse tegenhanger. Binnen 25 minuten zet je ze al op tafel. Ik vind het een ideaal recept voor een doordeweekse dag zonder vlees. En het is ook nog eens super makkelijk om te maken want je maakt alles in één pan en je hoeft de wraps daarna alleen nog maar te vullen.
Wraps met pulled chicken is een lekker recept voor wraps met pulled chicken. Goed gevulde wraps met stukjes gegaarde pikante kip, avocado en lekkere kruiden. Dit smaakte naar meer.
Wrap kip teriyaki is een makkelijke maaltijd van wraps gevuld met Oosterse kip in teriyaki saus met komkommer, mango en cashewnoten.
Burrito's zijn bij ons thuis een vast recept geworden vooral omdat ze lekker zijn en je ze makkelijk maakt met ingrediënten uit de voorraadkast. Het rundergehakt bak je met een Mexicaanse kruidenmix en vul de wraps met rijst, bonen, tomaat en kaas. Het grote voordeel van burrito's: je bepaalt zelf hoeveel vulling erin gaat en hoe je ze op smaak brengt. Vaak maak je een dubbele portie dan heb je de volgende dag nog eentje over voor de lunch.
Lunch wraps is een lekkere lunch van wraps met avocado, sla en paprika en Parmezaanse kaas om het extra lekker te maken.
Romige spinazie wraps zijn krokant gegratineerde wraps met een romige vulling van spinazie, kip en tomaatjes. Een super snelle en makkelijke maaltijd waar iedereen van smult en weer eens iets anders is dan een standaard Mexicaanse vulling.
Wraps met zalm maak je als je snel iets fris op tafel wil zetten. Besmeer de wraps met kruidenroomkaas, beleg ze met gerookte zalm, sla en wat pijnboompitten en rol ze strak op. Laat je ze heel dan eet je ze als lunch of licht avondeten. Maar je kan ze ook in plakjes snijden dan heb je zo een schaal met borrelrolletjes. Na een uurtje opstijven in de koelkast kan je ze het beste in rolletjes snijden. Het is niet alleen heel lekker het ziet er ook echt heel feestelijk uit op tafel.
Wraps met krokante vis zijn goed gevulde wraps met gepaneerde stukken vis, avocado, tomaatjes en sweet chilisaus.
Italiaanse wraps met tomaat in 10 minuten zijn perfect voor een snelle lunch of als frisse maaltijd op een warme dag. De combinatie van pesto, mozzarella en tomaat zorgt voor een klassieke Italiaanse smaak die altijd goed is. Bovendien zijn ze binnen een paar minuten klaar en ook handig om mee te nemen.
Halloumi wraps zijn perfect voor een snelle, smaakvolle maaltijd. Een lekkere combinatie van gegrilde halloumi, avocado, mango en knapperige pecannoten. Ideaal als lunch of lichte avondmaaltijd.
Italiaanse wraptaart met mozzarella is een makkelijke maaltijd van opgestapelde tortilla wraps met daartussen o.a. een Italiaanse gehaktsaus, groenten en mozzarella, lekker en tevens leuk om te serveren.
Wraps met rode kool salade en falafel zijn gevuld met een lekkere salade van wortel, rode kool en appel en afgemaakt met een sausje van Griekse yoghurt.
Tortilla wrap pizza is een makkelijke en snelle pizza ook wel tortizza genoemd op basis van tortilla wraps belegd met groenten.
Ik vind ze ideaal om gezellig te eten met anderen omdat iedereen dan zijn eigen fajita kan samenstellen met toppings naar keuze.
Vouwmethode en categorieën volgens Libelle
Wraps kunnen op verschillende manieren worden ingedeeld naar vulling.
- Met vlees
- Met vis
- Vegetarische wraps
- Wraps met kip
- Zoete wraps
Met vlees geen fan van Mexicaanse tortilla’s? Probeer dan een van deze wraps met vlees. Of maak zelf een combinatie. Vlees dat perfect past in de wrap: kippenblokjes, biefstukreepjes, spekjes of gehakt. Kun je ook toevoegen: kaas, verse kruiden of sausjes.
Met vis liever vis op het menu? Vervang je vlees door een lekker stuk zalm, gerookte makreel of garnaaltjes.
Vegetarische wraps zet ook zeker een keertje vegetarische wraps op het menu. Vul ze met heerlijke groenten, avocado of falafel. Smakelijk.
Wraps met kip mag het iets lichter zijn voor jou? Kies dan voor een makkelijke wrap met kip.
Zoete wraps biedt een zoete variant naast hartig.
Hoe vouw je een wrap? Geen idee hoe je een wrap moet vouwen? We leggen het je graag uit.
- Bestrijk de wrap met de guacamole of een andere dip of sausje.
- Leg er een gegrilde reep halloumi of een andere vulling op.
- Schep er wat van de erwtensalade of een andere topping op.
- Plooi de onderkant van de wrap naar binnen.
- Plooi nu beide zijkanten naar binnen.
- Rol de wrap op.
Praktische tips voor snelle wraps
Voor een doordeweekse maaltijd werkt een basis van tortilla uit de supermarkt het best. Wil je zelf maken dan kost het iets meer tijd maar is het zeker niet moeilijk. Houd bij warme wraps de baktijd kort zodat de tortilla niet droog wordt. Voor koude borrelrolletjes laat je de gevulde wraps een uurtje opstijven in de koelkast voor een strakke snit. Combineer altijd een romige, een frisse en een knapperige component voor balans.
Conclusie
Makkelijke wrap recepten zijn een structurele oplossing voor snelle maaltijden en feestelijke borrelplanken. De kracht zit in de combinatie van een neutrale basis en een op maat samengestelde vulling. Van Carpaccio Wraps met truffelmayo tot Sticky Pulled Chicken Tacos met Tex Mex Kruidenmix en zoete ingekookte siroop en van Appeltaart Nachos met crispy tortilla churros tot Club Sandwich Wraps met bacon, kipfilet, oude kaas en pijnboompitjes. De lijst van 21 recepten laat zien hoe ver je kunt gaan met dezelfde tortilla.
Tortilla inspiratie bevestigt dat je wraps zowel warm als koud kunt inzetten. Wraps uit de oven met tomaat, maïs, bonen, gehakt en salsasaus staan in 10 minuten in de oven. Vegetarische wraps met paprika, champignons, mais, kidneybonen, tomaat, ui, komijn, cayennepeper en zure room zijn binnen 25 minuten klaar. Pull chicken, kip teriyaki met komkommer, mango en cashewnoten, burrito’s met rundergehakt, rijst, bonen en kaas, romige spinazie wraps en Italiaanse wraps met pesto, mozzarella en tomaat tonen de breedte.
De vouwtechniek van onderkant plooien, zijkanten dichtvouwen en oprollen maakt een net resultaat. Categorieën voor vlees, vis, vegetarisch, kip en zoet maken het eenvoudig om een menu samen te stellen. Met deze principes kun je elke dag een andere makkelijke wrap recepten op tafel zetten zonder herhaling.