Het zonlicht heeft zowel positieve als negatieve effecten op de huid. Aan de ene kant is vitamine D-synthese onmisbaar voor gezondheid, maar aan de andere kant kan UV-straling ook schade veroorzaken, zoals verhoogde risico's op huidkanker. Het gebruik van zonnebrandcrème is daarom een essentieel onderdeel van zonbescherming. Daarnaast speelt vitamine A-azuur een rol in huidverzorging, vooral in de behandeling van acne of verouderingsverschijnselen. In dit artikel wordt ingegaan op de beschikbare zonnebrandproducten, de samenstelling ervan, en de toepassing van vitamine A-azuur. Op basis van de gegevens uit betrouwbare bronnen worden aanbevelingen gedaan voor het kiezen van de juiste producten en het omgaan met eventuele huidreacties.

Het belang van correcte zonbescherming

Een zonnebrandcrème is niet alleen bedoeld om te voorkomen dat de huid verbrandt, maar ook om schade door UV-straling te beperken. UV-straling kan het DNA in de huidcellen beschadigen, wat op lange termijn tot verouderingsverschijnselen en zelfs kankers zoals melanoom kan leiden. Bovendien is er ook een verband tussen UV-expositie en de vorming van vlekken en vroegtijdige rimpels. Een zonnebrandcrème met een goede SPF (Sun Protection Factor) en UVA-bescherming is daarom essentieel.

De bronnen tonen aan dat niet alle zonnebrandproducten even effectief of geschikt zijn voor alle huidtypes. Factoren zoals de aanwezigheid van uitdroende alcoholen, parfum, en antioxidanten spelen een rol bij de keuze van een product. Ook is het belangrijk om zonnebrandcrème voldoende aan te brengen en regelmatig op te vullen, vooral bij zwoeten of baden in het water. Een zonnebrandcrème met antioxidanten biedt extra bescherming door vrije radicalen op te vangen, die verantwoordelijk zijn voor oxidatieve schade aan de huid.

Aanbevolen zonnebrandproducten

Voor het gezicht en gevoelige delen van de huid worden specifieke zonnebrandcrèmes aanbevolen die zonder uitdroende stoffen zijn en eventueel antioxidanten bevatten. Hieronder staan enkele voorbeelden van producten die worden genoemd in de bronnen:

Dr. Jetske Ultee | Suncare SPF 15

• Parfumvrij
• Geen uitdroende alcoholen
• Antioxidanten: niacinamide, cafeïne en vitamine E
• Waterresistent

Dit product is geschikt voor het gezicht en ook voor het lichaam. Het bevat een combinatie van antioxidanten die extra bescherming bieden tegen vrije radicalen. Het is een geschikt keuze voor mensen met gevoelige huid.

Dr. Jetske Ultee | Suncover SPF 30

• Parfumvrij
• Geen uitdroende alcoholen
• Antioxidant: 1% niacinamide
• Waterresistent
• Ook geschikt voor baby’s en kinderen

Suncover bevat Tinosorb S, Tinosorb A2B, Uvinul-A-Plus en Ensulizole als zonnefilters. Het is een non-profitproduct dat in 2020, 2021, 2022 en 2023 door de Consumentenbond is uitgeroepen tot 'Beste uit de Test'. Dit maakt het een betrouwbare keuze voor zowel gezicht als lichaam.

Derma | Sun lotion SPF 30

• Parfumvrij
• Geen uitdroende alcoholen
• Waterresistent

Deze zonnebrandcrème bevat Uvinul A Plus, Octyltriazone en Iscotrizinol als zonnefilters. Het is een milde zonnebrandcrème zonder extra antioxidanten, wat het minder geschikt maakt voor mensen die extra bescherming zoeken tegen vrije radicalen.

Biodermal | Kids zonnemelk SPF 50+

• Parfumvrij
• Geen uitdroende alcoholen
• Waterresistent
• Ook geschikt voor baby’s en kinderen

Deze zonnemelk bevat Tinosorb M, Octisalate, Uvinul A Plus, Tinosorb S en Octyltriazone. Het is een geschikt product voor kinderen, maar het bevat weinig antioxidanten, wat de bescherming tegen oxidatieve schade beperkt.

Biodermal | Zonnelotion voor de droge tot zeer droge huid SPF 50+

• Parfumvrij
• Geen uitdroende alcoholen
• Antioxidant: niacinamide
• Waterresistent

Dit product is speciaal ontworpen voor mensen met droge huid. Het bevat niacinamide als antioxidant en een combinatie van zonnefilters zoals Octisalate, Tinosorb M, Tinosorb S, Uvinul A Plus en Octyltriazone.

Muti | Body SPF 30

• Parfumvrij
• Geen uitdroende alcoholen
• Antioxidant: niacinamide
• Met allantoïne

Muti Body SPF 30 bevat Tinosorb S, Tinosorb M en Tinosorb A2B als zonnefilters. Het is een lichaamszonnebrandcrème met niacinamide en allantoïne, wat extra verzorging biedt aan de huid.

P20 | Suncare for kids 50+

• Parfumvrij
• Geen uitdroende alcoholen
• Waterresistent
• Ook geschikt voor baby’s en kinderen

Deze zonnebrandcrème bevat Uvinul A Plus, Octisalate, Octyltriazone, Tinosorb S, Tinosorb M en Tinosorb A2B. Het is geschikt voor kinderen, maar bevat geen antioxidanten, wat een nadeel is op het vlak van extra bescherming.

Ultrasun – Family SPF30

• Parfumvrij
• Waterresistent
• Ook geschikt voor baby’s en kinderen

Ultrasun Family SPF30 bevat een combinatie van Tinosorb M, Titanium Dioxide (gecoat), Octisalate, Tinosorb S, Uvinul A Plus en Octyltriazone. Het bevat wel wat uitdroende alcohol, maar in zo’n lage concentratie dat het meestal niet merkbaar is. Het bevat ook antioxidanten, maar die staan niet op een prominente plek op de ingrediëntenlijst.

Gebruik van zonnebrandcrème: tips en aanbevelingen

Het correcte gebruik van zonnebrandcrème is van groot belang voor de effectiviteit van de zonbescherming. Hieronder worden enkele aanbevelingen opgenoemd:

• Voldoende aanbrengen: Voor het gezicht is een halve theelepel voldoende. Het is belangrijk om de crème voldoende aan te brengen, omdat anders de bescherming minder effectief is.
• Herhalen: Als je lang in de zon bent, is het aan te raden om de zonnebrandcrème om de twee uur opnieuw aan te brengen. Dit geldt vooral als je hebt gesport of gezwommen.
• Gebruik van zonnebril en hoed: Blijf tijdens de heetste uren van de dag (tussen 12:00 en 16:00 uur) zo veel mogelijk in de schaduw. Gebruik een zonnebril en een hoed om het gezicht extra te beschermen.
• Geen spray: Het gebruik van zonnebrand-spray wordt niet aanbevolen, omdat het moeilijk is om een gelijkmatige laag aan te brengen en de nevel een risico kan vormen voor de ademhalingswegen.
• Kies producten met goede filters en zonder irriterende stoffen: Zorg dat de zonnebrandcrème geen uitdroende alcoholen of parfum bevat. Dit is vooral belangrijk voor mensen met gevoelige of droge huid.

Vitamine A-azuur en huidverzorging

Naast zonnebrandcrème speelt vitamine A-azuur ook een rol in huidverzorging. Het wordt vaak gebruikt in crèmes tegen acne, verouderingsverschijnselen en pigmentvlekken. Vitamine A-azuur werkt puur door de huidcellen aan te stimuleren, wat helpt bij het verwijderen van dode huidcellen en het herstellen van de huidtextuur.

Gebruik van vitamine A-azuur

Vitamine A-azuur is geschikt voor mensen met normale tot vet huid, maar het kan irriterend werken op mensen met zeer droge huid, rosacea of een allergie op cosmetica. Het is ook niet aan te raden voor mensen met huidtype I en II, die gevoeliger zijn voor zonlicht. Bij het gebruik van vitamine A-azuur is het belangrijk om de huid goed in de gaten te houden en eventuele reacties te monitoren.

Voorzichtigheid bij zwangerschap

Hoewel er geen bewijs is dat crèmes met vitamine A-azuur schadelijk zijn tijdens de zwangerschap, is het aan te raden om het middel te vermijden. Dit geldt vooral bij oraal gebruik van vitamine A-azuur, zoals bij acnebehandelingen. Bij zwangere vrouwen is het daarom verstandig om eerst advies in te winnen bij een arts of dermatoloog.

Aanbevelingen voor huidverzorging

Voor mensen die vitamine A-azuur willen gebruiken, zijn er enkele richtlijnen die volgens de bronnen gelden:

• Start met een lage concentratie: Begin met een crème met een lage concentratie vitamine A-azuur en gebruik het eerst 2-3 keer per week. Als de huid er goed op reageert, kan de frequentie geleidelijk worden verhoogd.
• Combineer met andere producten: Vitamine A-azuur kan worden gecombineerd met andere verzorgingsproducten, zoals een verzorgende crème of een zonnebrandcrème. Dit helpt om de huid extra te beschermen.
• Verwijder make-up voorzichtig: Als je vitamine A-azuur gebruikt, is het belangrijk om make-up voorzichtig te verwijderen. Gebruik een zachte reinigingscrème en vermijd krabben of wrijven.
• Gebruik een zonnebrandcrème: Vitamine A-azuur maakt de huid gevoeliger voor zonlicht. Het is daarom essentieel om dagelijks een zonnebrandcrème met een hoge SPF en UVA-bescherming te gebruiken.
• Houd de huid goed in de gaten: Als je merkt dat je huid irriteert of uitdroogt, stop dan met het gebruik van vitamine A-azuur en kies voor een milder product.

Samenvatting van aanbevelingen

Zowel zonbescherming als huidverzorging met vitamine A-azuur zijn essentieel voor een gezonde huid. Hieronder staan de belangrijkste aanbevelingen opnieuw opgesomd:

• Kies zonnebrandcrèmes zonder uitdroende alcoholen en parfum.
• Gebruik antioxidanten zoals niacinamide voor extra bescherming.
• Breng zonnebrandcrème voldoende aan en herhaal het aanbrengen om de bescherming te behouden.
• Vermijd zonbrand-spray en gebruik een zonnebril en hoed voor extra bescherming.
• Gebruik vitamine A-azuur met voorzichtigheid, vooral bij gevoelige huid of tijdens de zwangerschap.
• Combineer vitamine A-azuur met een verzorgende crème en een zonnebrandcrème voor optimale resultaten.
• Houd je huid in de gaten en stop met het gebruik van producten als je merkt dat ze irriterend werken.

Conclusie

Zonbescherming is een essentieel onderdeel van huidverzorging. De keuze van een zonnebrandcrème hangt af van factoren zoals huidtype, gevoeligheid en de aanwezigheid van uitdroende stoffen of antioxidanten. Producten met een goede SPF en UVA-bescherming, zoals Dr. Jetske Ultee Suncare SPF 15 of Suncover SPF 30, zijn aanbevolen. Vitamine A-azuur kan extra voordeel bieden in de behandeling van acne of verouderingsverschijnselen, maar het moet met voorzichtigheid worden gebruikt, vooral bij gevoelige huid of tijdens de zwangerschap.

Door de juiste producten te kiezen en de aanbevolen richtlijnen te volgen, kan je je huid optimaal beschermen en verzorgen. Het is verstandig om regelmatig advies in te winnen bij een arts of dermatoloog, vooral als je huidreacties merkt of als je overweegt met vitamine A-azuur te beginnen.

Bronnen

1. Dr. Jetske Ultee - Zonbescherming
2. BSL - Geneesmiddelen en recepten
3. Dr. Jetske Ultee - Gebruik van vitamine A-azuur